こんにちは、おおのです。末端冷え性なので手足の間隔が無い日々が続いております。 私はレディース服とか可愛いな着たいな、と思い脱毛をはじめたのですが、その前から私がやってたコアトレーニングを紹介します。 昨年の9月から1日1時間くらいを目安に、今…